రోజూ పరగడుపున దాల్చినచెక్క నీళ్లు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దాల్చినచెక్కలో ఎంటీ-ఆక్సిడెంట్స్, ఎంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఇతర ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి, ఇవి మన శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ఇక్కడ కొన్ని ప్రయోజనాలు:
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది:
దాల్చినచెక్క రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది డయాబెటిస్ రోగులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
దాల్చినచెక్క జీర్ణశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది పేగుల్లోని వాయువు, మందలింపు మరియు అజీర్ణతను తగ్గిస్తుంది.
వెయిట్ లాస్‌కు సహాయపడుతుంది:
దాల్చినచెక్క మెటబాలిజం‌ను వేగవంతం చేసి, కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
దాల్చినచెక్కలో ఎంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
హృదయ ఆరోగ్యానికి మంచిది:
దాల్చినచెక్క రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది హృదయ ఆరోగ్యానికి మంచిది.
ఎంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావం:
దాల్చినచెక్కలో ఉన్న ఎంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు శరీరంలోని వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
స్కిన్ హెల్త్‌కు మంచిది:
దాల్చినచెక్కలో ఉన్న ఎంటీ-బాక్టీరియల్ మరియు ఎంటీ-ఫంగల్ గుణాలు చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఎలా తయారు చేయాలి?
ఒక గ్లాస్ నీటికి ఒక చిన్న చెక్క దాల్చినచెక్కను కలిపి, రాత్రంతా నిల్వ ఉంచండి.
ఉదయం పరగడుపున ఈ నీటిని తాగండి.
రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె కలపవచ్చు.
గమనిక: ఎక్కువ మోతాదులో దాల్చినచెక్కను ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని వ్యక్తులకు అలర్జీలు లేదా ఇతర సమస్యలు కలిగించవచ్చు. కాబట్టి, మీకు తగిన మోతాదును నిర్ణయించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
